cos na

A co tu wypełniać , staż jakieś 2, 5 amatorsko z przerwami , a od roku na poważnie jeżeli oto chodzi , zaden cykl nie przebyty , jedynie to brałem bez pojęcia kiedyś gainera i aminokwasy. Ktoś coś proponuje jeszcze do krety i gainera? Ile ciągnąc na krecie?

widze że wam humor dopisuje :D nie no raczej nie zostane pobity przez dzieci z podstwawowki ;) chodzi mi o to czy cos pocwiczyc zebym nie został własnie pobity jak pojde na trening do grupy normalnej... ;)

Pytanie trochę w stylu " Ile mi przybędzie po cyklu na kreatynie?"%-) W Twoim wieku pewnie będzie tak, że w ogóle nie poczujesz. Tak jak pisałem, genetycznie bardzo niski poziom testosteronu mam. Dosłownie pogranicze najniższej normy, więc wydaję mi się, że może podziałać. Tylko po prostu chodzi mi oto, po jakim czasie można powiedzieć "o, coś [...]

To co zrobic by progesteron podbic ? hcg na pewno dziala, poniewaz widze i czuje roznice w romiarze jader i libido. Tak dla jasnosci, nie jestem po hcg tylko w trakcie jak cos Zmieniony przez - BaltykGdyn w dniu 2016-11-29 21:05:58

A6W jest słaba, zrobilem calego, miesnie bylo lekko widac i troche brzucha spadlo, no to super, zaczolem robic na nowo a6w i pare dni przed koncem calego zasranego a6w nabawilem sie kontuzji i do teraz siedze na l4, nie polecam. Cwiczcie abs lub cos innego.

jesli oddałbym to wezme w dobrej cenie jak cos to podbij na gadu do mnie :)

[...] masa i siła znacznie idzie mi w ostatnich dniach a koncza mi sie suple to dokupic jeszcze i dalej ciagnac cykl? -w takiej sytuacji ja bym to wykorzystywal i ciagnął dalej- to tak jak w kajakarstwie "wozić się na czyjejs fali"- tylko, że tam za takie cos jest dyskwalifikacja, a tu trzeba korzystac z nadażających sie sytuacji bezkarnie

Dzięki za radę ;). To, że najpierw na sucho oczywiście. Tylko chcę przygotować sobie taki plan co i kiedy. Dieta będzie dobra, zajmuję się nią właśnie, bo jeszcze odpoczywam od treningów. A jak myślicie jaką kreatynę wziąć? Polecacie coś z osobistych cyklów? Dzięki że tyle osób odpowiada ;)

Mono brałem, na początku dobry był efekt, później już gorszy. A jeszcze zastanawiam się nad jakąś przedtreningówką, myślę że po tej kontuzji jakaś przydałaby mi się. Nie miałem nigdy do czynienia z niczym takim. Może polecacie coś w stylu kreatyna+przedtreningówka?

dokładnie , wszystko jest w nich fajnie opisane w dość prosty sposób i na sam start jest to właściwe rozwiązanie jakby coś było niejasne z tego to pytaj w tym temacie :-)

Troche poczytałem... i mam pytanie odnośnie diety.... bo mój dzień wygląda w ten sposób że pracuję od 11 do 19 , rano mogę w domu przygotować co się chce czyli myślałem żeby z rana zjeść płatki ... wieczorami na kolacje może jadł bym ryż z jogurtem ... ale co w ciągu pracy.. dodam że nie mam bardzo warunków zeby coś przygotować ... jedyne co to [...]

Przed treningiem coś lekkiego, chociażby placki jaglane / owsiane. Ilość tłuszczy w około treningowych posiłkach nie ma być w kosmosie, ale jak Mka napisała nie unika się ich, te kilka gram może się znaleźć. Nie szukujesz się (domniemam) na scenę, więc na takie drobiazgi nie ma co zwarać uwagi. Warto pamiętać, by nie wrzucać w około treningowych [...]

Dokładnie jak dziewczyna chce spalić tkankę tłuszczowa, to niech się zapisze na jakiś fitness a nie za clen łapała ;) Co do drugiego pytania tez pierwszy raz słyszę, aby silabolin był 100mg/ml jak coś to 1amp. 25mg/ml Pozdro

hmm 15 g nitro, w takim razie czy wystarczy mi mała pucha na cykl?, bo chce go przeprowadzić porządnie:P, chyba ze proponujesz cos zamiast nitro na ten cykl, bo CP juz mam a nitro musze dopiero zakupic

No na bombie napewno nie bedzie bo w UFC maja dobra komisje a z ta przewaga to troche przesadzasz bo byla za krotka walka zeby cos powiedziec o przewadze.A i popieram Koya na 20 walk tez bym obstawil ze shogun 19 by wygral

"a dzieki SW mozna owe odchylki kontrolowac/wyzbyc sie" Święta prawda, a słyszałem nawet o sytuacji w której trener zapowiedział, że jeżeli się dowie, że któryś z jego uczniów chodzi po ulicy i zaczepia, że kogoś tam pobił czy coś (nie licząc samoobrony oczywiście) to taki delikwent raz na zawsze opuszcza salę treningową

ale dobrze sie odzywiam Stosuje Magnez na stres wiec jezeli nieraz bede mial nerwa albo cos to znaczy ze nie przytyje?] a mozna zrobic badania na kortyzol?? Zmieniony przez - ilan w dniu 2009-11-01 20:44:28

ale ja robie 4 dni w tygodniu co innego przechodziłem już coś podobnego na początku

zerknij na nasz ranking http://www.sfd.pl/Gainery_ranking-t1137011.html obecnie mocno polecany jest w dziale http://www.sfd.pl/sklep/Berserk_Labs_Devil_Mass-opis34159.html skladowo i smakowo ponoc bardzo fajnie wypada;-) Dzięki! Na pewno coś z tego wybiorę :)

[...] i o treningi. Chce zobaczyc jak na to zareaguje. Jadlem i jem bardzo duzo, ale chcialbym teraz wziac sie za to od bardziej precyzyjnej strony tj. dokladnie wyliczona, zbilansowana, ulozona, lepiej skomponowana dieta. W takim razie co mam dac w tym potreningowym? I ogolnie czy cos jeszcze jest do zmian? Prosilbym o konkrety co, ile i kiedy :-)